אופני ספינינג מקצועיים

מה מאפיין אופני ספינינג מקצועיים?

בזכות שלל היתרונות של הספינינג, אופניים מסוג זה שמוצבים בחדר כושר נמצאים בשימוש אינטנסיבי מאוד. בהתאם המאפיין המרכזי של אופני ספינינג מקצועיים הוא איכות חומרי הגלם שמהם הם מיוצרים. אופני כושר מסוג זה חייבים להיות חזקים, ולכן השלדה מיוצרת ממתכת בעלת חוסן רב כמו למשל פלדה, ומצופה בחומר נוגד קורוזיה. 

עוד מאפיין בולט הוא מערכות התנגדות משוכללות שמאפשרות לבצע מגוון רחב של אימונים, בכל רמת קושי מבוקשת. כמו כן כל רכיב באופניים - צירים, דוושות, הכידון, המושב - הוא כזה שיחזיק מעמד זמן רב. דגש נוסף הוא ממשק משתמש נוח שמאפשר התאמה אישית של האופניים לכל מתאמן ומתאמנת ולכל אימון, בקלות ובמהירות, כולל מעקב אחרי מדדים כמו שריפת הקלוריות וקצב הלב (לצד המרחק המצטבר והמהירות).

השימושים העיקריים של אופני הספינינג המקצועיים

אופניים מקצועיים לספינינג משמשים הן לאימונים אישיים והן לשיעורים קבוצתיים. כמו כן ניתן לבצע באמצעותם מגוון רחב של אימונים. הסיבה לכך היא השליטה על ההתנגדות ולכן על רמת הקושי ומידת המאמץ שיש להשקיע בדיווש, כלומר העצימות. עוד מרכיב בגיוון האפשרי של תוכנית האימונים הוא 3 מצבי ההפעלה של אופני הספינינג: 

1. בישיבה, כשהידיים אוחזות בכידון והרגליים מדוושות.

2. בעמידה, כשגם כן הידיים אוחזות בכידון והרגליים מפעילות את האופניים.

3. ברכינה קדימה, עד שהגוף כמעט נוגע בכידון. הברכיים כפופות, והידיים על הכידון.

ניתן כמובן לשלב את 3 המנחים באימון, ובעצם לבצע אימון אינטרוולים. למשל: לרכב 6 דקות בקצב איטי, כשבכל חצי דקה משנים מנח גוף (וכך מחזקים שרירים אחרים). לאחר מכן עוברים לסט אחר, שבו מדוושים דקה בקצב בינוני, חצי דקה בקצב מהיר ועוד חצי דקה בקצב איטי. את הסט הזה מבצעים 3 פעמים, ולאחריו 2 סטים של 3 דקות כל אחד של רכיבה בעלייה (גם כן במנחים שונים).

חשוב לזכור שעם אופניים מקצועיים ניתן להגיע לרמות קושי גבוהות יותר בהשוואה לרכיבה על
אופני כושר ביתיים, ולכן גם מתאמנים מתקדמים יכולים ליהנות מאימפקט מרשים, הן מבחינת חיטוב הגוף והן מבחינת שיפור הכושר האירובי. עוד אופציה לאימון היא ספרינטים מהירים מאוד, ואפשר כמובן גם לדווש באופן חופשי בהתאם ליכולות האישיות של כל אחד ואחת. בכל מקרה כמובן שחובה חימום לפני האימון.

יתרונות השימוש באופני ספינינג מדגם מקצועי

אופני ספינינג מקצועיים מאפשרים למתאמנות ולמתאמנים לשרוף כמות קלוריות גבוהה בזמן קצר - למשל גם 400 קלוריות ב-40 דקות, וזאת בזכות ההתנגדות והעצימות.

המאפיין הזה של האופניים המקצועיים אחראי לעוד יתרון שלהם, והוא חיזוק הלב והריאות. כתוצאה מכך כל מערכות הגוף מקבלות כמויות גדולות יותר של חמצן ולכן מתפקדות טוב יותר, ועוד תועלת בריאותית היא הפחתת הסיכון להתקפי לב ומחלות כרוניות.

ספינינג עם אופניים איכותיים מונע עומס יתר על מפרקים ולכן הסיכוי לפציעת ספורט כואבת נמוך. כמו כן הרכיבה במנחי הגוף השונים מובילה לשיפור היציבה.

ההבדלים בין אופני ספינינג בחדר כושר לאופני ספינינג בבית

אופני ספינינג מקצועיים מגיעים כאמור עם שלדה חזקה במיוחד, ובעצם כל הרכיבים מיוצרים מחומרי גלם איכותיים ועמידים. כתוצאה מכך הם כבדים יותר בהשוואה לגרסה הביתית. לרוב הם יהיו מוצבים בנקודה אחת ולא נהוג לנייד אותם. אופני ספינינג ביתיים לעומת זאת הם לרוב קלי משקל יותר, למשל בזכות שלדת אלומיניום (שמתאפיינת בחוזק למרות המשקל הקל), ואפשר להעביר אותם בנוחות ובקלות ממקום למקום בבית.

עוד הבדל הוא מערכת ההתנגדות החזקה והמדויקת יותר של האופניים המקצועיים, ולכן כשהמטרה היא אימונים אינטנסיביים, זוהי הבחירה הנכונה. אופני הספינינג הביתיים מגיעים עם מערכת התנגדות בסיסית וגם הצג הדיגיטלי שלהם פשוט יותר (אם כי כמובן מתאים לצורך אימון ביתי).

איכות ללא פשרות וייעוץ מקצועי מועיל

המומחיות של ספורטקום בכל הנוגע לציוד ספורט מאפשר לכם למצוא דגמים שונים של אופני ספינינג מקצועיים, כולם באיכות ללא פשרות ובמחיר משתלם מאוד ביחס לתמורה הגבוהה. לייעוץ מותאם אישית לצרכים שלכם, מוזמנים לפנות אלינו ונשמח לעזור לכם לבחור את האופניים האופטימליות עבורכם. אנחנו זמינים בטל' 03-5080-555, במייל sales@sportcom.co.il וגם דרך הטופס באתר.