îú÷ï òéâåï ìøöåòåú ëåç

îú÷ï òéâåï î÷öåòé ì÷éø/ú÷øä ìøöåòåú àéîåï
òåâï éöéá: äôúøåï äáèéçåúé åä÷åîô÷èé ìëì øöåòåú äëåùø
îú÷ï äòéâåï äî÷öåòé äæä äåà äúùúéú äçéåðéú ìëì àéîåï TRX, øöåòåú ëåç àå âåîéåú äúðâãåú. äåà îàôùø ìëí ìäôåê ëì ÷éø àå ú÷øä ìàæåø àéîåï ôåð÷öéåðìé åáèéçåúé, åîáèéç ùäöéåã ùìëí ééùàø áî÷åí âí úçú äòåîñéí äëáãéí áéåúø.

îàôééðé îåöø îøëæééí:

îèøä òé÷øéú: òéâåï éöéá åáèéçåúé ùì øöåòåú ëåç, øöåòåú äúðâãåú åøöåòåú îúç ìáéöåò úøâéìéí áæååéú îìàä.
÷åèø 12 ñ"î – âåãì ÷åîô÷èé åãéñ÷øèé äîùúìá áëì çìì àéîåï (áéúé àå î÷öåòé).
çåîø åàéëåú: îúëú ôìãä (Steel) òîéãä åàéëåúéú áîéåçã, äîñåâìú ìùàú îù÷ì øá åòåîñéí ãéðîééí âáåäéí.
úàéîåú: îúàéí ìëì ñåâé øöåòåú äëåç, äøöåòåú äôåð÷öéåðìéåú åøöåòåú ä-TRX ä÷ééîåú áùå÷.
àåôï ääú÷ðä: îéåòã ìäú÷ðä ì÷éø àå ìú÷øä (ãøåùéí áøâéí îúàéîéí, äîñåô÷éí òí äîåöø).

éúøåðåú òé÷øééí åùéîåùéí
îú÷ï äòéâåï ä÷áåò äåà äîôúç ìàéîåï éòéì åáèåç ááéú àå áñèåãéå ÷èï:

1. áèéçåú îòì äëåì
éöéáåú îåçìèú: áðéâåã ìòéâåï òì ãìúåú àå òîåãéí ðééãéí, äîú÷ï äîåö÷ îåðò ëì ñéëåï ùì ÷øéñä àå ùçøåø ôúàåîé ùì äøöåòä áîäìê äàéîåï.

òåîñ îù÷ì âáåä: òîéã áòåîñ âáåä áäøáä îîù÷ì âåôëí, åîàôùø áéöåò úøâéìéí ãéðîééí åîàúâøéí ììà çùù.

2. ùéôåø àéëåú äàéîåï
èååç úðåòä îìà: îàôùø ìáöò úøâéìéí áæååéú 360 îòìåú åáèååç úðåòä îìà, áðéâåã ìòéâåï ãìúåú äîâáéì àú äúðåòä.

äúàîä àéùéú: ðéúï ìäú÷éï àú äîú÷ï áâáäéí ùåðéí (áäúàí ìöøëé äàéîåï) – âáåä ìúìééú òøñìé éåâä àå ðîåê éåúø ìàéîåðé øöåòåú ëåç îú÷ãîéí.

3. çéñëåï áî÷åí åàñúèé÷ä
÷åîô÷èé åãéñ÷øèé: ÷åèø ä-12 ñ"î ÷èï åîòåöá, åäåà àéðå úåôñ î÷åí îéåúø ëàùø äøöåòä àéðä áùéîåù.

ôúøåï ÷áåò: îöéò ôúøåï àçñåï ÷áåò åð÷é éåúø îùéîåù á÷åð÷èåøéí æîðééí (ëîå òåâðé ãìú).

îúàéí áîéåçã ìúøâéìéí:
àéîåðé TRX: ìëì îâååï äúøâéìéí äôåð÷öéåðìééí (ùëéáåú ñîéëä, çúéøä, ôìàð÷).

àéîåðé øöåòåú äúðâãåú: ìòéâåï äâåîéåú áî÷åí ÷áåò ìúøâéìé ëúôééí, âá åøâìééí.

àéîåðé éåâä àååéøú (àí îåú÷ï áú÷øä): ìùîù ëòåâï éöéá ìòøñìé éåâä.

äú÷ðä ôùåèä, úåöàåú î÷öåòéåú – îú÷ï äòéâåï äæä äåà äùãøåâ äáèéçåúé åäéòéì áéåúø ìçãø äëåùø äáéúé ùìëí.

äñøèåï ìäîçùä áìáã.